Безпечний простір, де ви можете бути собою. Разом ми знайдемо шлях до внутрішнього балансу, розуміння себе та якісного життя.
5+
років досвіду
200+
клієнтів
100%
конфіденційність
Psychological Space
Наступна сесія
Доступна запис
Кожна людина має власну унікальну історію, і моя роль — допомогти вам почути себе, зрозуміти свої потреби та знайти ресурси всередині.
Ірина Мачухіна
Клінічний психолог
Освіта
Вища психологічна освіта
Підхід
КПТ, ACT, травма-терапія
Я — клінічний психолог Ірина Мачухіна, і вже понад 5 років допомагаю людям розібратися у своїх внутрішніх станах, подолати тривогу, стрес та наслідки травматичних подій.
Моя практика побудована на принципах поваги до особистості, без осуду та тиску. Я вірю, що кожна людина має внутрішні ресурси для змін — іноді просто потрібен надійний супровід на цьому шляху.
Працюю з дорослими індивідуально, в очному та онлайн-форматі. Спеціалізуюсь на тривожних розладах, депресії, наслідках травми, вигорянні та питаннях самоідентичності.
Кожна консультація — це індивідуальний підхід, адаптований під ваш запит та темп
Глибинна робота з вашим внутрішнім світом. Регулярні сесії для стійких і тривалих змін у самопочутті та якості життя.
Тривалість
50–60 хвилин / сесія
Перший крок: знайомство, визначення запиту та цілей терапії. Безпечний простір, щоб розповісти про своє та зрозуміти, як я можу допомогти.
Тривалість
60–90 хвилин
Повноцінна психологічна підтримка у зручному форматі. Відеозв'язок у безпечному та конфіденційному середовищі, незалежно від вашого місцезнаходження.
Формат
Zoom / Google Meet
Спеціалізована підтримка для тих, хто пережив травматичні події, втрати або перебуває в стані ПТСР. Бережна й доказова терапія.
Допомога у гострих ситуаціях: тривога, панічні атаки, емоційне вигорання. Практичні інструменти для стабілізації стану тут і зараз.
Терапія — це процес, що потребує часу і довіри. Я працюю в інтегративному підході, поєднуючи найефективніші доказові методи.
Розповідаєте про свою ситуацію, формулюємо запит та визначаємо цілі нашої роботи разом.
Разом досліджуємо ваш досвід, емоції, переконання та їх вплив на поточне життя.
Опрацьовуємо проблемні патерни, формуємо нові стратегії та ресурси для стійких змін.
Закріплюємо результати та готуємось до самостійного руху вперед із новими навичками.
Допомагає виявити та змінити негативні думки й поведінкові патерни, що підтримують тривогу та депресію.
Вчить приймати думки та почуття без боротьби з ними, фокусуючись на тому, що справді важливо у вашому житті.
Спеціалізовані техніки для опрацювання травматичних спогадів та зменшення їх впливу на повсякденне життя.
Усвідомленість та техніки саморегуляції для зменшення стресу та розвитку внутрішнього балансу.
Готові розпочати? Напишіть або зателефонуйте — я відповім якнайшвидше та узгоджу зручний для вас час.
Доступна для запису
Консультації проводяться у будні та вихідні дні. Відповідаю на повідомлення протягом 24 годин.
Залиште свої дані і я зв'яжусь з вами
Я зв'яжусь з вами найближчим часом